玫瑰花就是很好的药食同源的食物，对调节美女们的情绪和脸色暗淡有一定的缓解作用。 红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、健美减肥的作用。 大枣就不用多说啦，是对女性有温补作用的佳品。 糙米的营养价值比精白米高，糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E。 能提高人体免疫功能，促进血液循环。 还帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。
By 咖啡鱼潘 【豆果美食官方认证达人】
用料
糙米 1:7比例水 1:7比例玫瑰花 适量红豆 适量大枣 适量
做法步骤
1、糙米用清水泡一夜；
玫瑰花就是很好的药食同源的食物，对调节美女们的情绪和脸色暗淡有一定的缓解作用。 红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、健美减肥的作用。 大枣就不用多说啦，是对女性有温补作用的佳品。 糙米的营养价值比精白米高，糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E。 能提高人体免疫功能，促进血液循环。 还帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。
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用料
糙米 1:7比例水 1:7比例玫瑰花 适量红豆 适量大枣 适量
做法步骤
1、糙米用清水泡一夜；
